Eine Woche ohne Kaffee und sonstiges Koffein. In der Woche habe ich mich mehrfach gefragt was ich meinem K\u00f6rper eigentlich jeden Tag zumute!! Vom K\u00f6rpergef\u00fchl her war es ziemlich h\u00f6llisch, ich war eigentlich nur m\u00fcde und kaputt. Warum machen ich das? Ich habe am letzten Freitag Abend keinen Espresso bekommen. F\u00fcr mich war es Abends oder am Wochenende ziemlich normal michzus\u00e4tzlich noch mit Koffein zu putschen um fit zu bleiben und durch zu halten. Gleich nach dem Aufstehen war ich eigentlich schon auf 180 und das bis tief in die Nacht oder in den n\u00e4chsten Morgen. Das konnte irgendwie nicht richtig sein und die Ruhephasen haben kaum noch gen\u00fctzt, darum wollte ich das ganze mal ein bisschen runter fahren und diese Erfahrung war nicht schlecht. Meinen Koffeinkonsum werde ich nun einschr\u00e4nken. Sehr einschr\u00e4nken! Energiedrinks wird es nicht mehr geben und Kaffee wird reduziert. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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